Le Yoga de l’énergie

Le yoga de l’énergie est un Hatha yoga c’est à dire yoga du HA (énergie solaire) et du Tha (énergie lunaire) qui utilise les 2 polarités de l’énergie. C’est un yoga complet : relaxation, postures, respiration, actions harmonisantes, concentration…

Il permet de calmer le mental, aide à lâcher-prise et à gérer le stress. Le yoga assouplit et tonifie le corps et permet de développer la respiration.

Avec le yoga de l’énergie, l’accent est mis sur la relation geste/respiration, le développement du regard intérieur et des sens subtils, la pratique du geste conscient. Les 18 mouvements préliminaires, colonne vertébrale du Yoga de l’Energie, est un enchaînement qui permet un travail sur le corps avec une respiration spécifique. Ces 18 mouvements préliminaires  concernent le corps de l’Energie.

Développé par Constant Kerneiz, Lucien Ferrer puis structuré par Roger Clerc, le yoga de l’énergie est d’inspiration Indo-Tibétaine. Il a ses racines dans la lignée de Milarepa. C’est un yoga adapté à tous les âges et à toutes les conditions physiques.

Le yoga de l’énergie est « un véritable art de vivre ».